一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：心灵港湾

1.活动规则

我是一个长相端正，但个子比较矮，比较胖的女孩，现在读初二。在班里面我没有朋友，上体育课的时候大家都嘲笑我;我成绩也不好，这次期中考试又退步了，感觉在老师和同学眼里我就是个累赘。父母关系也不好，总是吵架，一吵架就迁怒于我。我觉得我就是个多余的人……

2.交流讨论

师：故事中的同学出现了什么心理问题呢?这种问题会给她带来什么样的影响?

生：她因为自身、家庭、人际和学习成绩的原因感到自卑。这样下去，她不仅自信心低下，并且容易多疑、孤僻胆小。

3.提出主题

从这位同学的陈述中可以看出，她内心充满自卑，由于自卑，她总是戴着有色眼镜看周围世界，认为自己是个没有价值的人。我想很多同学也有类似的困惑，但是我们也知道，这种心理对我们没有帮助，我们应该要学会提升自信，展现真我风采。

(二)主题活动一：内在寻宝

1.活动规则

(1)全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。

(2)主持人宣布开始，大家开始自由活动，每个人要分别向5名同学介绍自己。如甲向乙介绍自己时，要按照下面的方式进行：

甲：见到我你很荣幸，因为我有三个优点：第一……第二……第三……

乙：听完后，要微笑与甲握手，重复对方的优点：是的，我很荣幸，因为你有三个优点：第一……第二……第三……

(3)两人交换角色

2.完成活动

3.交流讨论

师：用自我赞扬的方式进行自我介绍，你有什么感受?这个活动对你来说最大的作用是什么?

生1：我刚开始赞美自己的时候，觉得有点不好意思，但是当别人重复我的赞美的时候，我觉得这是对我的肯定。这个活动让我重新认识了自己，原来我真的有这些优点。

生2：自己赞美自己提升了我的自信心，以前我都没有勇气夸自己。这个活动从自己的角度赞美自己，也从他人的角度肯定了我，我觉得很有用。

4.教师小结

这种形式的赞美，有助于我们提升自信。但是，我们光知道自己有优点是不行的，还要知道自己的缺点，并学会接纳它。

(三)主题活动二：心灵剧院

1.活动规则

(1)角色介绍：每四人一组：张雨——男，新学期从外地转入该班级;大伟——男，张雨同桌;王老师——女，班主任;小丽——女，张雨的同学。

(2)剧情介绍：初二新学期开学的时候，班里转来了一位新同学张雨。他小时候父母离异，一直跟着爷爷奶奶在县城生活。为了顺利参加中考，父亲将他转学到省城读书。面对着陌生的家庭环境，新的学习环境，他感觉非常自卑……

(3)要求：请小组同学充分发挥想象和创造力，进行情境设计和角色扮演，帮助张雨走出自卑的低谷，建立自信。

2.交流讨论

师：你们是怎样帮助张雨的?请将你们的方法写下来。

生1：我们的方法有：首先告诉张雨应该全面地看待事物，不要只注重别人对他的负面评价，应该要一分为二的看待，每个人身上都有优点和缺点。其次，让他学会在积极进取中弥补不足。

生2：我们组给他的方法是扩大社会交往。可以多和人沟通，多交朋友，这样可以更全面的认识自己。

师：在角色扮演的过程中，你学到了什么?

生：我扮演的是张雨的同桌，这次角色扮演让我明白，同桌之间应该相互关心和关爱，这样不仅能多交一个朋友，还能提升个人的自信。

3.教师小结

通过这个活动，找到了很多提升自信的方法，希望同学们在日后也能够用上。同时，大家也要关心自己周围的同学，帮助那些需要帮助的同学来提升自信。

(四)总结升华：压力操

让我们一起做一个压力操，放松一下，体会自信的感觉。

1.先用右手拍胸一下，然后，右手拍一下左肩，再拍一下右肩，右手竖直大拇指从胸口用力伸出去，同时，大声说：“我真的很不错!”

2.换左手做同样的动作。

3.先用右手拍胸一下，同时说：“我是”，用右手拍左肩，同时说：“真的”，再用右手拍右肩，同时说：“真的”，然后换用左手拍右肩，同时说：“真的”，再用左手拍左肩，同时说：“真的”，两手同时交叉拍双肩，同时说：“真的”，然后两只手竖直大拇指同时从胸部划出，大声说：“很不错!”“我是真的，真的，真的，真的，真的很不错!”声音洪亮，动作有力，呈现自信的神态。

【板书设计】

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：心心影院

1.讲述规则

播放影片《狗十三》主人公与父亲沟通的片段。

2.完成观看

3.交流讨论

师：影片描绘了怎样的场景?

生：主人公想找回自己的狗爱因斯坦，父亲却总是顾左右而言他。

师：请同学们思考，如果你是主人公，你有什么感受?

生：沮丧、失落、抗拒。

4.提出主题

父母是我们最亲近的人，有时候，不良好的沟通会影响我们和父母之间的关系，伤害彼此的感情，给我们带来种种困扰，这节课，就让我们一起走进：与父母沟通。

(二)主题活动一：层层深入

1.讲述规则

老师继续播放影片，从主人公的角度和父亲的角度看待养狗的事情。

2.完成观看

3.交流讨论

师：体会两者的心态，哪些原因导致了父亲和孩子的沟通不畅?

生：主人公进入了青春期的开始，希望自己能做主，渴望独立。不再把父母的观点看作是唯一正确的，渴望能对自己所做的事情及自己的角色担负起更多的责任。

生：父母对这种变化感到不安，也不知道该怎么办，还是按照之前的方法为了孩子好而相处，他们心里也不舒服。

4.教师小结

看来青春期的我们会产生不小的变化，不仅我们手足无措，父母有时候也会感到不安，这两者心理产生的变化导致了行为上的一些不恰当出现，这时候，就需要我们和父母进行良好的沟通。

(三)主题活动二：我有小妙招

1.讲述规则

请同学们以心理学小组为单位分组，思考如何与父母沟通。

2.完成活动

3.交流讨论

师：请按照分组顺序作答。

生1：和父母沟通之前需要调节好自己的情绪，不要带着怒气和父母聊天，这样的话都无法真正沟通出有效的结果来。

生2：要与父母主动的沟通，体谅他们的不容易，通过承担一些自己力所能及的事情来告诉父母自己长大了，可以独立的处理事情，让父母信任我们。

生3：学着约束自己的行为，不能孩子气。

4.教师小结

感谢大家的分享，我们知道了要调节好情绪、主动沟通、承担责任、约束行为的方法来和父母有效的沟通。

(四)总结升华

今天的课堂就要接近尾声了，请同学们课后能够运用这些方法，和父母进行有效的沟通。

【板书设计】

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